DER STERNSTEINHOF
Oberlaimbach 20
4190 Bad Leonfelden
Telefon +43(0)7213/6365
Fax +43 (0)7213/6365-8
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Rundum wohlfühlen heißt, den Körper in einen harmonischen Zustand zu bringen. Wir bieten
Ihnen dazu mit QiGong während Ihres Aufenthaltes im Sternsteinhof eine aktive Selbstheilmethode an,
um tiefe Entspannung zu erfahren.

QiGong ist eine der fünf bekanntesten Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin. Die vielen
verschiedenen Übungsmethoden haben gemeinsam, dass immer Körper, Geist und Atem integriert
und harmonisiert werden.

Die Arbeit mit Qi (Lebenskraft), stärkt den Körper ganzheitlich und ist für jedes Alter geeignet.

qi_gongyoga

Yoga
Wenn im Westen im Zusammenhang mit Gesundheitspflege von Yoga die Rede ist, dann wird der indische
Hatha-Yoga als Vorbild genannt.
Die Teilnehmerinnen werden auf sanfte Weise an Yogaübungen herangeführt. Sie können sich einen
guten Ausgleich bei Stress und Bewegungsmangel erwarten; Jahrhunderte lang bewährte Übungen zur Belebung,
Entspannung, Selbsterfahrung - und speziell Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit wird trainiert, was zu optimaler
Bewegungsfreiheit im Alltag führt und ganz besonders die Jugendlichkeit fördert.